Forskolina to wyciąg z rośliny z rodziny miętowych, uważanej za skuteczną w odchudzaniu.

Jak to działa: Uważa się, że podnosi poziom związku wewnątrz komórek zwanego cAMP, który może stymulować spalanie tłuszczu (42Zaufane źródło).

Skuteczność: jedno badanie z udziałem 30 mężczyzn z nadwagą i otyłością wykazało, że forskolina zmniejszyła tkankę tłuszczową i zwiększyła masę mięśniową, nie mając wpływu na masę ciała. W innym badaniu z udziałem 23 kobiet z nadwagą nie stwierdzono żadnych skutków ( 43 ,44Zaufane źródło).

Skutki uboczne: Istnieją bardzo ograniczone dane dotyczące bezpieczeństwa tego suplementu lub ryzyka skutków ubocznych.

Podsumowanie:
Dwa małe badania dotyczące forskoliny wykazały sprzeczne wyniki. Najlepiej unikać tego suplementu, dopóki nie zostaną przeprowadzone dalsze badania.

Give a Comment