Odchudzanie to żmudny i wyczerpujący proces, który może trwać latami. Dla osiągnięcia zadowalających rezultatów stosujemy drakońskie diety i ćwiczymy do utraty sił. Niestety często mimo skrupulatnego trzymania się założonego planu efekty nie przychodzą lub po krótkim czasie dodatkowe kilogramy wracają niczym bumerang. Wówczas często okazuje się, że podczas dążenia do upragnionej sylwetki zabrakło odpowiedniej suplementacji, przy wykorzystaniu preparatów stymulujących organizm do szybszej utraty masy.
Na rynku dostępne są różnego rodzaju preparaty wspierające proces odchudzania. Od środków przeznaczonych wyłącznie dla osób z otyłością lub nadwagą, które przepisać może wyłącznie lekarz, po specjalistyczne suplementy diety, które kupić można bez recepty w różnorodnych punktach, takich jak apteki, drogerie, sklepy ze zdrową żywnością, a nawet w internecie.
W tym tekście postaramy się przybliżyć temat preparatów na odchudzanie, wskazując szczególne kwestie, na które należy zwrócić uwagę przed przystąpieniem do zakupu.
W jaki sposób działają tabletki na odchudzanie?
To pytanie wielu osobom spędza sen z powiek. Z reguły opinie na temat tabletek na odchudzanie są całkowicie skrajne. Jedni bez chwili zastanowienia skreślają suplementy diety wspierające odchudzanie, uznając je wyłącznie za kolejny produkt do zarabiania pieniędzy. Inni zaś uważają, że stosując wyłącznie suplementację, bez wprowadzania treningów i zmiany nawyków żywieniowych będą mogli uzyskać zdumiewające rezultaty już w tydzień od rozpoczęcia kuracji. Rzeczywistość jednak leży gdzieś po środku.
Tabletki na odchudzanie, choć niewątpliwie, dla wielu byłoby to spełnieniem najskrytszych marzeń, nie są magicznymi produktami, pozwalającymi na pozbycie się zbędnych centymetrów, bez jakiegokolwiek wysiłku z naszej strony.
Celem stosowania suplementów diety jest przyspieszanie odchudzania oraz utrwalenie efektów, które stanowią wynik trwałej zmiany trybu życia. Stosowanie wyłącznie tabletek nie pozwoli na osiągnięcie planowanego celu.
Na co należy zwrócić uwagę przed zakupem?
Często nie widząc zadowalających rezultatów odchudzania pierwszym działaniem jakiego się podejmujemy jest drastyczne ucinanie kaloryczności spożywanych posiłków i włączanie dodatkowych posiłków. Następnie sięgamy po dodatkowe preparaty, których zadaniem jest stymulowanie procesu odchudzania. Jednak zanim zaczniemy dodatkowo forsować swój organizm warto zastanowić się, czy przyczyną utrudnionego odchudzania nie są dotychczas nie ujawnione problemy zdrowotne.
Warto mieć na uwadze, że w przebiegu wielu chorób odchudzanie nie tylko jest utrudnione ale staje się wręcz niemożliwe. Dopiero po całkowitym usunięciu problemu, poprzez zastosowanie odpowiedniego leczenia możliwe będzie rozpoczęcie skutecznego odchudzania.
Warto przy tym pamiętać, iż niektóre choroby wykluczają możliwość stosowania preparatów na odchudzanie. Więcej na ten temat przeczytacie w sekcji Przeciwwskazania.
Jaki skład zagwarantuje skuteczność preparatu?
Decydując się na zakup jakiegokolwiek suplementu diety wspierającego odchudzanie należy przede wszystkim szczegółowo zapoznać się z jego składem. Wszelkie nieznane nazwy należy dokładnie sprawdzić, tak aby uniknąć przyjmowania nieznanych substancji o podejrzanym pochodzeniu.
Dostępne na rynku preparaty wspierające odchudzanie różnią się od siebie pod względem składu. W zależności od produktu oparte są o wyłącznie naturalne składniki lub stanowią połączenie substancji naturalnych z syntetycznymi. Dodatkowo suplementy diety na odchudzanie mogą być wzbogacone o makroelementy i witaminy o działaniu prozdrowotnym.
Większość substancji zawartych w suplementach diety na odchudzanie, niezależnie od ich pochodzenia, wykazują następujące działanie:
- antyoksydacyjne,
- detoksykujące,
- pobudzające,
- energetyzujące,
- stymulujące układ nerwowy,
- przyspieszające metabolizm,
- powodujące uczucie sytości,
- uzupełniające niezbędne substancje odżywcze, zapewniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
- regulujące wchłanianie wartości odżywczych z pożywienia.
Połączenie wszystkich tych właściwości, w jednym preparacie przyczynia się do jego skuteczności w walce z dodatkowymi kilogramami.
Przeciwwskazania do stosowania preparatów na odchudzanie
Suplementy diety na odchudzanie, jak wszystkie pozostałe farmaceutyki, w niektórych przypadkach nie powinny być stosowane. Poniżej przedstawiamy najpowszechniejsze przeciwwskazania do stosowania suplementów diety na odchudzanie:
- okres ciąży i laktacji,
- w przypadku występowania alergii na którykolwiek ze składników suplementu diety,
- u osób ze stwierdzoną anoreksją, bulimią oraz innymi zaburzeniami psychicznymi, związanymi z brakiem akceptacji własnej wagi oraz wyglądu,
- w przebiegu niektórych schorzeń układu pokarmowego,
- w przebiegu nadciśnienia tętniczego, chorób serca oraz zaburzeń w czynności tarczycy.
Równie istotnymi przeciwwskazaniami do suplementacji substancjami powszechnie uznawanymi a dobroczynne, jest stosowanie preparatów, które mogą wspierać rozwój choroby lub osłabiać działanie substancji czynnych zawartych w stosowanych lekach. Osoby przyjmujące różnego rodzaju leki na stałe bądź będące w trakcie leczenia, przed rozpoczęciem stosowania suplementów diety na odchudzanie powinny skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym. Jest to szczególnie istotne, z uwagi na ryzyko wystąpienia niebezpiecznych reakcji krzyżowych, które często skutkować mogą drastycznymi konsekwencjami.
Przed rozpoczęciem stosowania wybranego preparatu należy dokładnie zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania, bądź skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Należy pamiętać, że każdy lek oraz suplement diety niewłaściwie stosowany może zagrażać życiu lub zdrowiu. Nie należy przekraczać dziennej zalecanej dawki preparatu.
Ranking najlepszych preparatów na odchudzanie
- Nutrigo Lab Burner
Jest to spalacz tłuszczu dedykowany zarówno do kobiet, jak i mężczyzn. Zdaniem konsumentów, jest to jeden z najlepszych produktów wspierających odchudzanie, który oprócz wysokiej skuteczności wykazuje się również wysokim bezpieczeństwem użytkowania. Nutrigo Lab Burner ma szerokie zastosowanie w odchudzaniu. Suplement ten nie tylko wpływa na przyspieszenie procesu gubienia kilogramów, ale dodatkowo hamuje magazynowanie tłuszczy, zmniejsza apetyt, przyspiesza metabolizm węglowodanów oraz pozwala utrzymać właściwy poziom cukru we krwi.
Jak działa Nutrigo Lab Burner?
- stymuluje lipolizę poprzez hamowanie fosfodiestrazy – w języku potocznym prowadzi do rozpadu trójglicerydów, przyczyniając się w ten sposób do uwolnienia z komórek tłuszczowych wolnych kwasów tłuszczowych, co prowadzi do utraty zbędnych kilogramów.
- jest bogaty w kwasy HCA – dzięki zawartości garcinia cambogia suplement ten wykazuje właściwości zmniejszające apetyt oraz przyspieszające proces spalania tłuszczu. Dodatkowo dzięki zastosowaniu formuły Ccitrin® pozwala regulować poziom cholesterolu.
- zawiera wysoko przyswajalną BioPerinę® – skuteczne właściwości odchudzające piperyny są znane każdemu, kto choć raz starał się zrzucić zbędne kilogramy. Dzięki zastąpieniu bioodpowiednika właściwości te mogą być w pełni wykorzystane.
- zwiększa lipolizę w organizmie – zawartość ekstraktu z maliny właściwej w suplemencie diety pozwala na uwolnienie kwasów tłuszczowych.
- zmniejsza apetyt – dzięki zawartości chromu i ekstraktu z kłącza ostryżu długiego. Dodatkowo wspiera procesy metaboliczne.
Jak stosować Nutrigo Lab Burner?
Suplement diety sprzedawany jest w formie wygodnych kapsułek, w opakowaniach po 60 sztuk – tyle ile potrzeba na miesięczną suplementację. Zgodnie z zaleceniami producenta preparat jest przeznaczony do codziennego stosowania. Zalecane jest przyjmowanie 2 kapsułek dziennie popijając 300 ml wody. Producent zaleca, aby suplement diety przyjmować na 30 minut przed treningiem lub planowanym posiłkiem. Nie zaleca się stosowania większej dawki preparatu. Przyjęcie więcej niż 2 kapsułek nie przyczyni się do przyspieszenia efektów odchudzania, a jedynie może wywołać niebezpieczne dla zdrowia skutki uboczne.
- Piperinox
Piperyna pozyskiwana z owoców pieprzu czarnego od lat stosowana jest w medycynie ludowej Dalekiego Wschodu. Jej szerokie zastosowanie znane jest nie od dziś, a obecnie z powodzeniem wykorzystuje się je również w walce o smukłą sylwetkę. Piperynox w swym składzie posiada niemal czystą piperynę. Tabletki te bazują na 95% piperynie oraz składnikach wspierających, takich jak imbir lekarski, owoce papryki rocznej, nasiona guarany, owoce gorzkiej pomarańczy oraz kora cynamonowa, dzięki czemu charakteryzują się działaniem wspomagającym odchudzanie oraz wykazującym szerokie właściwości prozdrowotne.
Jak działa Piperynox?
- przyspiesza procesy trawienne oraz pozwala na utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi – tym samym doskonale wspiera proces odchudzania.
- podwyższa temperaturę ciała – co jednoznacznie przyczynia się do przyspieszenia tempa spalania tłuszczu.
- dodaje energii – sprawiając tym samym, że treningi są skuteczniejsze, a pierwsze rezultaty pojawiają się szybciej.
- przyspiesza metabolizm.
Dodatkowo Piperynox posiada właściwości:
- przeciwbólowe i przeciwzapalne,
- podwyższające ciśnienie krwi,
- wspierające w walce z depresją,
- działa jak afrodyzjak.
Jak stosować Piperynox?
Suplement diety sprzedawany jest w formie kapsułek, dostępnych w opakowaniach po 30 sztuk, co stanowi zapas na miesiąc kuracji. Zgodnie z zaleceniami producenta suplement diety należy stosować codziennie. Zalecane jest przyjmowanie 1 kapsułki dziennie, którą należy popić ok. 300 ml wody. Nie należy samodzielnie decydować o zwiększeniu dawki preparatu. Przyjmowanie więcej dawek niż zaleca producent nie przyczyni się do przyspieszenia efektów odchudzania, a dodatkowo może spowodować wystąpienie nieprzyjemnych skutków ubocznych.
- Green Barley Plus
Suplement diety Green Barley Plus stanowi doskonałe połączenie ekstraktów z zielonego jęczmienia oraz garcinia cambogia, które posiadają właściwości wspierające odchudzanie, a dodatkowo wykazują szereg właściwości prozdrowotnych. Zawarty w suplemencie diety chlorofil pozwala na utrzymanie właściwej równowagi kwasowo-zasadowej, a także obniża poziom złego cholesterolu (LDL) oraz triacylogliceroli. Dodatkowo wpływa on również na wzrost frakcji HDL oraz przyczynia się do zmniejszania zmian miażdżycowych. Z kolei zawartość manganu, krzemu, cynku oraz glikozylisowiteksyn korzystnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie.
W jaki sposób Green Barley Plus wpływa na odchudzanie?
- powstrzymuje apetyt – dzięki właściwościom pozwalającym na dłużej utrzymać uczucie sytości ogranicza ryzyko podjadania między posiłkami.
- przyspiesza metabolizm – jest to czynnik kluczowy w procesie odchudzania. Szybki metabolizm pozwala znacznie wcześniej zobaczyć pierwsze rezultaty odchudzania.
- reguluje procesy trawienne – dzięki zawartości fruktanów oraz fruktooligosacharydów mikroflora jelitowa jest stymulowana do wytwarzania korzystnych bakterii.
- redukuje objętość komórek tłuszczowych – działanie to w sposób jednoznaczny przyczynia się do zmniejszenia masy oraz obwodów ciała.
- działa detoksykująco – przyczyniając się do usunięcia toksyn oraz szkodliwych substancji z organizmu.
- dostarcza β-glukanów – które wykazują działanie stabilizujące poziom glukozy we krwi.
Jaka stosować Green Barley Plus?
Preparat dostępny jest w formie kapsułek, w opakowaniu po 60 kapsułek. Producent zaleca, aby stosować 2 kapsułki dziennie (codziennie, rano i wieczorem), popijając szklanką wody. Nie zaleca się stosowania większej niż zalecana dzienna dawka. Przyjęcie więcej niż dwóch kapsułek preparatu dziennie nie przyczyni się do przyspieszenia efektu stosowanej suplementacji, a jedynie może przyczynić się do wystąpienia niebezpiecznych skutków ubocznych.
- African Mango
Suplement diety African Mango bazuje na odchudzających właściwości wyciągu z pestek mango afrykańskiego. Ten egzotyczny owoc w swoich nasionach gromadzi liczne substancje, które doskonale sprawdzają się w walce z nadprogramowymi kilogramami. Osoby stosujące ten preparat cenią go w szczególności za to, że doskonale radzi sobie nawet z uporczywą tkanką tłuszczową w okolicach brzucha czy ud. Dodatkowo produkt ten wykazuje wysokie właściwości oczyszczające, a zawartość licznych witamin i minerałów dodatkowo wpływa na jego skuteczność.
Jak działa suplement diety African Mango?
- spala tkankę tłuszczową – przyczyniając się w ten sposób do bardzo szybkiej utraty zbędnych kilogramów, w tym również z tych partii ciała, które przez wielu uznawane są za problematyczne,
- niweluje uczucie głodu – poprzez hamowanie apetytu suplement diety zapobiega nadmiernemu podjadaniu między posiłkami, które bardzo często stanowi główne źródło problemu w walce z dodatkowymi kilogramami.
- wspomaga trawienie – dzięki czemu organizm szybciej wchłania substancje odżywcze z pożywienia i usuwa zbędne składniki, zapobiegając nadmiernemu tyciu.
- przyspiesza metabolizm, który odgrywa kluczową rolę w walce o piękną sylwetkę.
- wzmacnia odporność – choć jest to działanie nie wprost związane z odchudzaniem, to należy pamiętać, że silny i zdrowy organizm znacznie lepiej radzi sobie z procesem odchudzania.
- działa oczyszczająco – pozwalając usunąć szkodliwe dla organizmu toksyny.
Jak stosować suplement diety African Mango?
Suplement diety dostępny jest w formie wygodnych kapsułek, w opakowaniu po 60 sztuk, co stanowi zapas na miesiąc. Zgodnie z zaleceniami producenta, w celu uzyskania oczekiwanych rezultatów należy przyjmować 1 do 2 kapsułek dziennie, podczas posiłku. Kapsułki należy popijać wodą. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki preparatu. Stosowanie dawki wyższej niż zalecana nie przyspieszy efektów działania preparatu, a jedynie może powodować niebezpieczne skutki uboczne.
- Green Coffee 5K
Suplement diety Green Coffe 5K uznawany jest za jeden z najlepszych produktów wspierających odchudzanie, opracowany na bazie zielonej kawy. Skuteczne właściwości kawy, w tym zielonej, znane są ludzkości od wielu lat. Od niedawna kawa znajduje swoje zastosowanie również w walce z dodatkowymi kilogramami. Wysoka jakość suplementu diety Green Coffe 5K wynika z wysokiej zawartości kwasu chlorogenowego, który w aktywny sposób ogranicza wchłanianie węglowodanów do organizmu. Takie działanie sprawia, że organizm w celu pozyskania energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania sięga do tkanki tłuszczowej, przyczyniając się tym samym w sposób jednoznaczny do redukcji masy ciała.
Jak działa suplement diety Green Coffe 5K?
- zmniejsza apetyt – dzięki zawartym substancjom aktywnym suplement diety redukuje poziom apetytu, zmniejszając ryzyko podjadania między posiłkami, które w największym stopniu wpływa na problemy w walce z dodatkowymi kilogramami.
- przyspiesza metabolizm – zawarta w preparacie kofeina pobudza metabolizm do szybszej pracy, dzięki czemu pierwsze rezultaty można zauważyć naprawdę szybko.
- dodaje energii – tutaj ponownie swoje skuteczne działanie wykazuje kofeina zawarta w zielonej kawie. Więcej energii sprawia, że mamy więcej sił na aktywny trening, który jest istotnym elementem w walce o smukłą sylwetkę.
Jak stosować suplement diety Green Coffe 5K?
Suplement diety jest dostępny w formie kapsułek, w opakowaniach po 6 sztuk. Zgodnie z zaleceniami producenta należy przyjmować 2 kapsułki dziennie, najlepiej w równych odstępach czasowych (rano i wieczorem). Kapsułkę należy obficie popić wodą. Nie zaleca się przekraczania maksymalnej dobowej dawki preparatu. Działanie takie nie przyczyni się do uzyskania szybszych rezultatów, a jedynie może spowodować wystąpienie niebezpiecznych dla zdrowia skutków ubocznych.
6. Acai Berry Extreme
Głównym składnikiem suplementu są jagody acai. Zdecydowanym plusem preparatu jest fakt, że nie powoduje on skutków ubocznych i może być z powodzeniem stosowany również przez wegan. Ekstrakt z suszu jagód acai zyskuje swoich zwolenników na całym świecie. Wpływ jagód acai na stymulowanie procesu odchudzania potwierdzony został przez licznych użytkowników, którzy chętnie polecają ten suplement diety innym użytkownikom.
Jak Acai Berry Extreme wpływa na proces odchudzania?
- wykazuje silne działanie antyoksydacyjne – dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy spowolnieniu ulegają procesy starzenia się.
- posiadają wysoką zawartość błonnika – błonnik wpływa na uczucie sytości, które nie tylko szybko się pojawia, ale dodatkowo dłużej się utrzymuje, wykluczając tym samym ryzyko podjadania. Dodatkowo wykazuje on zdolność regulacji procesów trawienia.
- jest bogaty w chrom – pierwiastek ten wykazuje silne działanie wspierające rozkładanie węglowodanów, które spożywane w nadmiarze odkładają się w postaci nieestetycznej oponki.
- zawiera energetyzującą kofeinę – która znana jest ze swoich skutecznych właściwości w walce z dodatkowymi kilogramami.
Jak stosować Acai Berry Extreme?
Suplement diety dostępny jest w formie tabletek, w opakowaniach po 60 sztuk. Producent zaleca, aby suplement diety Acai Berry Extreme stosować nieprzerwanie przez okres czterech do dwunastu tygodni. Każdego dnia należy przyjmować dwie tabletki preparatu (najlepiej rano i wieczorem), które powinno się popić wodą. Choć produkt ten jest w pełni naturalny to nie zaleca się przyjmowania dawki większej niż zalecana przez producenta. Zwiększenie podaży preparatu nie wpłynie na przyspieszenie efektów odchudzania, a jedynie może spowodować wystąpienie nieprzyjemnych skutków ubocznych.
Jak bezpiecznie stosować suplementy na odchudzanie?
Znając już najlepsze suplementy diety wspierające proces odchudzania warto się zastanowić nad tym, w jaki sposób bezpiecznie je stosować. Jak powszechnie wiadomo, przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek wyrobów farmaceutycznych, w tym suplementów diety należy się dokładnie zapoznać z treścią ulotki, która obligatoryjnie powinna być dołączona do każdego opakowania. Szczegółowa lektura jej treści pozwoli zapoznać się z dodatkowymi przeciwwskazaniami, na które zwraca uwagę producent. Dodatkowo może zawierać cenne informacje o występujących w składzie preparatu alergenach oraz możliwych skutkach ubocznych stosowania preparatu wraz ze wskazaniem częstotliwości ich występowania.
Należy przy tym pamiętać, że suplementy diety nie powinny stanowić substytutu odpowiednio zbilansowanej diety, ani stanowić zamienników dla tradycyjnego żywienia. Co więcej nie należy zażywać więcej niż jednego suplementu diety wspierającego odchudzanie. Połączenie kilku preparatów o tożsamym działaniu może skutkować wystąpieniem nieprzyjemnych dolegliwości, a nawet długotrwałych problemów zdrowotnych.
Dla swojego bezpieczeństwa należy kupować suplementy i leki wyłącznie ze sprawdzonych źródeł. Liczne produkty, o rzekomym działaniu odchudzającym, są dostępne od ręki na licznych portalach internetowych. Jednak ich skład nie jest znany, przez co może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. W tego typu produktach mogą się znajdować nielegalne substancje, o działaniu silnie uzależniającym. Istnieją przypadki, w których tego rodzaju preparaty były w późniejszym czasie przerabiane na dopalacze.
Do najczęściej spotykanych, niebezpiecznych, a zarazem zakazanych preparatów na odchudzanie zaliczają się:
- kapsułki z żywymi larwami tasiemca – wprowadzenie do organizmu pasożyta stało się popularną metodą stosowaną przez niektórych celebrytów, w rzeczywistości należy pamiętać, że pasożyt ten może zainfekować każdy organ, w tym mózg, przyczyniając się do różnego rodzaju niebezpiecznych chorób, które mogą skutkować śmiercią.
- leki zawierające w swym składzie efedrynę i jej pochodne oraz dynitrofenol DNP – substancje te są zawarte w produktach na odchudzanie dostępnych za granicą. W Polsce tego typu preparaty są nielegalne, z uwagi na działanie silnie uzależniające, a także przyczyniające się do rozwoju chorób układu krążeniowego oraz śmierci.
Droga, jaką musimy przejść aby uzyskać zadowalające rezultaty odchudzania z pewnością nie jednej osobie spędziła już sen z powiek. Najważniejszym jest, aby pamiętać, że na osiągnięcie zakładanych rezultatów składa się szereg czynników. Dbając o odpowiednią, dobrze zbilansowaną dietę, intensywne ćwiczenia, a dodatkowo wprowadzając odpowiednią suplementację jesteśmy w stanie zaobserwować pierwsze wyniki znacznie szybcie.
